男性早泄的调养方法是哪些

　　早泄是很常见的男科疾病，其对男性身体健康的危害是非常大的。因此当男性出现早泄时，一定要做好身体的调养，避免早泄给我们造成更大的危害。那么男性早泄的调养方法是哪些呢?下面我们就来看看宜宾正健医生的介绍。

　　男性早泄的调养方法是哪些?

　　1、要做好婚前性教育和性指导。掌握一些性解剖及性生活知识，了解和掌握正常的性交方法和性反应过程，不宜过度节制性生活，因性生活次数太少，不利于雄激素的释放。

　　2、建立美满、健康、和谐的家庭环境。注意夫妻之间的相互体贴配合，一旦出现不射精不可相互责备、埋怨，而应找出原因，共同配合治疗。

　　3、注意养成规律的生活习惯，加强体育锻炼。打太极拳、散步、气功等均有益于自我心身健康和精神调节。

　　4、生活中性生活该合理。避免过度手淫，节制房事，避免剧烈的性欲冲动，避免用重复性交的方式来延长第二次的性交时间，这样有损于健康，并不可取。同时要注意性交前的情绪控制，因为性交前的情绪对射精的快慢有很大的影响，应该避免忧虑，激动和紧张，要树立信心，配合治疗。

　　还要指出的是，不要忽视精神因素可能给我们带来的影响，特别是在早泄患病初期，如果我们因为早泄而出现了精神上的压力，那么只会导致恶性循环，男性朋友还是要尽早到医院检查治疗。

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